肺康有道 三月倒春寒防治流感小常识要知道
【肺康有道】专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及外科手术相关的中、西医肺康复知识,教患者学会自我管理,还患者一个更畅通的呼吸。
近期广州天气多变,流行冒多发,许多人如老人、孕妇、小孩等,感染流感后出现高热、头痛、周身酸痛、咽痛、咳嗽、流涕等症状,严重影响正常生活。门诊很多因咳嗽、头痛、咽痛等症状就诊的患者,对流行冒、普通感冒无法区分,本期内容对流感相关知识进行介绍。
流行冒,简称“流感”,是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型,目前人类感染的主要是甲型流感病毒及乙型流感病毒,也就是我们通常所说的甲流、乙流。
流感主要通过患者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。有研究表明,流感患者一个喷嚏产生的液滴最大可达8米远,可包含约26万个流感病毒。
主要有以下四个特点:高烧明显(38.9~40℃),短时间内的体温快速上升;疼痛明显(头痛、咽痛、肌肉酸痛);疲劳乏力明显;剧烈咳嗽明显。
生活上应慎起居,适寒温,在冬春之际尤当注意防寒保暖,盛夏亦不可贪凉露宿。注意锻炼,增强体质,以御外邪。
常易患感冒者,可坚持每天迎香穴,并服用调理防治方药。冬春风寒当令季节,可服贯众汤 (贯众、紫苏、荆芥各 10 克,甘草5克);夏令暑湿当令季节,可服藿佩汤(藿香、佩兰各5克,薄荷 1.5 克,鲜者用量倍);如时邪毒盛,流行广泛,可用贯众、板蓝根、生甘草煎服。
室内可用食醋熏蒸,每立方米空间用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加热熏蒸2小时,每日或隔日1次,作空气消毒,以预防传染。
治疗期间应注意护理,发热者须适当休息。饮食宜清淡。对时感重症及老年、婴幼儿体虚者,须加强观察,注意病情变化,如高热动风、邪陷心包、合并或继发其他疾病等。
注意中药煎药和服药方法。汤剂煮沸后5~10分钟即可,过煮则降低药效。趁温热服,服后避风覆被取汗,或进热粥、米汤以助药力。得汗、脉静、身凉为病邪外达之象,无汗是邪尚未祛。出汗后尤应避风,以防复感。
《内经》在原文中曾强调“起居有常”的重要性。“起居”指作息及日常生活的各个方面。“起居有常”指生活作息要有一定的规律,即起居调摄。
《素问·生气通天论》:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”说明中阳气与自然界的阳气在一日之中是同步节律的。因此在作息时间上一定要有规律,定时作息。由于人与天地阴阳要保持协调统一的关系,白天阳气主事之时人要劳作,夜间阴气用事之时人要休息。
李际强,主任中医师,医学博士,博士研究生导师。师从晁恩祥国医大师以及广东省名中医刘伟胜教授。
现任世界中医药学会联合会热病专业委员会副会长,世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事,广东省基层医药学会中西医结合肺康复专业委员会主任委员,广东省中西医结合学会感染病(热病)专业委员会副主任委员,中华中医药学会肺系病分会委员,中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会委员,广东省胸科疾病学会呼吸康复专业委员会委员。
主要从事中西医结合老年呼吸病、急危重症、中西医结合热病(感染性疾病)的临床、科研及教学工作。
蔡书宾,副主任医师,医学硕士,世界中医药学会联合会呼吸专业委员会委员、广东省中医药学会中医热病专业委员会委员。
擅长:运用甄氏杂病流派学术思想治疗外感高热、慢性咳嗽、老年肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺间质纤维化、呼吸衰竭等呼吸系统疾病,对于浮针治疗各种痛症及慢性肺系疾病有丰富经验。
大学城医院肺康复团队主要开展慢性气道疾病(如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、支气管扩张等)、心胸外科术后及围手术期(如肺移植术、肺减容术、肺部肿瘤手术)等的肺康复工作。
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